Was du über ein Trauma wissen solltest

Die meisten Menschen gehen beim Thema Trauma davon aus, dass es mit einem schlimmen Ereignis zusammenhängt, z.B. ein Unfall, ein Amoklauf oder etwas Ähnliches. Das stimmt auch, man nennt so ein Trauma: Schocktrauma.

Die wenigsten wissen aber, dass ein Trauma auch langsam über einen längeren Zeitraum stattfinden kann, z.B. bei Mobbing.

Bei einem  Bindungstrauma passiert oft schon eine frühe Trennung von den Beziehungspersonen, primär von der Mutter.  Eine schwierige Geburt, Kaiserschnitt oder eine zu unsensible Krankenhausroutine, kann ein Bindungstrauma auslösen.

Bei einem Entwicklungstrauma ist es so, dass es über einen längere Zeiträume stattfindet. Das könnte zum Beispiel sein, dass die Beziehungspersonen die Bedürfnisse des Kindes nicht erkennen und nicht angemessen darauf eingehen. Oder weil die Beziehungsperson unter einer Krankheit leidet und nicht die Kraft hat sich angemessen, um das Kind zu kümmern. Körperlicher, emotionaler oder sexueller Missbrauch gehören in diese Kategorie.

Ich könnte jetzt noch viele Beispiele auflisten, was Gründe für ein Entwicklungstrauma oder ein Bindungstrauma ist, aber darauf möchte ich noch in einem anderen Blog eingehen.

Was auch noch stattfindet, meist unbewusst ohne dass wir es wirklich wahrnehmen, sind transgenerationale Traumen. Sie werden von Generation zu Generation weiter gegeben und können bis zu sieben Generationen weit gehen.

Wenn wir uns jetzt bewusst machen, dass die Kriegsgeneration vor uns, keine Aufarbeitung der ganzen Kriegstraumatisierungen  erlebt hat, weil die Forschung damals noch nicht weit genug war, sollte uns langsam klar werden, dass wir noch vieles von unseren Eltern und Großeltern mittragen.

Das erklärt vielleicht auch die gesellschaftlichen Ereignisse, die wir im Moment beobachten können und bei denen jeder Einzelne von uns prüfen sollte, warum reagiere ich im Moment so, wie ich es tue?

Bin ich von Angst geleitet? Wenn ja, wieso? Vor was habe ich so sehr Angst?

Lebe ich wirklich in so gefährlichen Zeiten?

Überprüfe dich und hinterfrage dich selbst, mit dem Wissen, was alles zu einem Trauma führen kann.

In meinem nächsten Post erzähle ich noch mehr darüber.

Hast du Fragen oder ist etwas unklar? Dann schreib es gerne in die Kommentare. Hast du Erfahrungen in diesem Thema gemacht? Dann erzähle mir davon.

Also dann, geh und mach dein Ding.